Ответ очень прост: надо частью заменить воду напитками. А поскольку жидкость нужно пополнять регулярно, можно приобретать безалкогольные напитки оптом или изготавливать их самостоятельно в домашних условиях. Желательно пить те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - дорогое удовольствие. Действительность показывает, что сейчас гораздо выгодней приобретать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и признанным чемпионом назван сок граната. Его характерная черта заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке ценных напитков числится и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, хотя он прекрасно сочетается и с другими компонентами.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
Кроме того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который способен усилить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а многие даже опережают их по содержанию минералов и витаминов. Так например, томатный сок - отличный вариант насытить организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощным противораковым действием.
Приобретать безалкогольные натуральные напитки можно не только в магазинах, но и прямо на сайтах самих изготовителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
